Loša ishrana posebno ukoliko je bazirana na premalo kuhane hrane i pretrpana brzim zalogajima u našem tijelu zna da stvori gorčinu i osjećaj kao da nosite neki teg. Posljedica je onaj poznati ‘kamen’ u želudcu, malaksalost i nedostatak energije, a sve te boljke djelimično će olakšati miks povrća i voća
koje čiste organizam, pogotovo regulišu varenje. Šargarepa- puna hranljivih vlakana i antioksidanata – karotena koji se u tijelu pretvara u vitamin A, spada u porodicu narandžastog povrća koje podstiče sistem za varenje na ubrzani rad, te rješava zastoj uzrokovan pretrpanošću. Grejp- najpoznatije voće u svakom napitku čija je uloga čišćenje organizma obiluje vitaminom C, topi masnoće i pretvara ih u energiju. Krastavac - zahvaljujući obilju vlakana pojačava osećaj sitosti, prirodni je diuretik pa umiruje nadutost i čisti tijelo od toksina. Menta – ubrzava i kontroliše sistem za varenje i smiruje
želudac. Sastojci: - Pola litre vode - 1 grejp - 2 velike šargarepe - 1 krastavac - Dve kriške rendanog đumbira - 5 listića nane / mente Priprema: Ogulite grejp, šargarepu i krastavac te ih narežite na okrugle, pljosnate dijelove, ubacite u blender i izmiksajte na najsitnije. Dodajte vodu, đumbir i ponovo sve izmješajte, potom na kraju dodajte listiće mente. Pripremljeni napitak konzumirajte dva puta dnevno najbolje ujutro i prije ručka.
Izvor: elle.rs
Nema komentara:
Objavi komentar